Tuesday, May 8, 2012

お腹ぽっこり

お腹ぽっこり出るのって、やっぱり炭水化物が原因です…
元祖アトキンダイエット、たんぱく質だけ!!という極端なやり方にも抵抗はあるけど、プチベジタリアンになると、炭水化物の量が増える!かすかに腹周りが… 炭水化物とは、ご飯、パン、麺類ね。んで小麦粉系食べ物が体に馴染んでくると、チップス、クッキーに手が伸びるからまずいまずい。プロテインダイエットってやっぱり効果あるのね。

最近サンドイッチ用のスライスはまぁ大丈夫ぽくなってきたけど、ローストチキン、赤味の肉はまだ駄目なの。日本に行って、海鮮、美味しい豆腐、お豆海草系にひたりたいぃ。